Crepioca muito saborosa uma opção leve e fácil paro café da manhã ou lanche da tarde

Vamos te ensinar a fazer um lanchinho super rápido e saudável que vai te ajudar na dieta.

Crepioca
Crepioca

A tapioca é um lanche super saudável e fácil de fazer, com apenas 3 ingredientes você vai fazer um lanche saboroso que vai auxiliar na sua dieta. Uma opção para deixar sua crepioca mais incrível é rechear com frango desfiado para comer no pré-treino. Confira o passo a passo que com certeza esse vai se tornar o seu lanche preferido da vida.

Como fazer crepioca

Para a receita de tapioca vamos precisar de ovo, requeijão cremoso, farinha de tapioca e sal. O modo de preparo desse lanchinho saudável é super rápido e prático. Em uma tigela adicione os ingredientes e bata com um fouet. Despeje em uma frigideira antiaderente e deixe fritar até dourar os dois lados. Retire da frigideira e se delicie. Uma opção é rechear com frango ou queijo e se preferir um lanche ainda mais fit é só retirar o requeijão.

Ingredientes da receita de crepioca

  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de sopa requeijão cremoso
  • 2 colheres de sopa de tapioca
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  1. Em um bowl, junte os ovos, o requeijão e o sal bata com um fouet.
  2. Acrescente a farinha de tapioca e misture bem.
  3. Em uma frigideira antiaderente despeje a massa da tapioca e deixe fritar até dourar os dois lados.
  4. Retire do fogo e está pronta para servir.
  5. A crepioca também fica deliciosa recheada.


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