Prato fit de aveia com maçã para você fazer um lanche da tarde muito mais saudável

O prato fit do Canal Nutricionista Patricia Leite é uma delícia e muito simples de fazer! Com apenas 3 ingredientes, você faz um lanche delicioso sem trigo, sem leite, sem ovo e sem adição de açúcar. Essa receitinha fit deliciosa você aprende a seguir no passo a passo que preparamos para você. Venha conferir e já mande para aquele amigo que precisa aprender como fazer esse prato fit de aveia com maçã!

Como fazer prato fit

Para fazer esse prato fit vamos usar ingredientes que talvez você já possua na sua despensa como, aveia em flocos, maçãs e água. Depois de deixarmos a aveia hidratando na água, vamos misturar a maçã ralada e a canela em pó. Despejamos essa massa na frigideira untada e, em fogo baixo cozinhamos até que forme uma massinha uniformemente cozida. Agora é só servir e saborear esse prato fit incrível e delicioso!

Ingredientes da receita de prato fit

• 2 xícaras de chá de aveia em flocos
• 500ml de água quente
• 2 maçãs raladas
• canela em pó (opcional)

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture a aveia com a água e deixe hidratar por cerca de 5 minutos, até que a aveia esteja bem hidratada.
2. Incorpore a maçã ralada na aveia hidratada e a canela em pó.
3. Em uma frigideira untada, coloque a massa nas porções que desejar e espalhe bem.
4. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo até dourar a parte debaixo e por cima ela estar bem cozidinha. Destampe a panela para evaporar o excesso de água.
5. Retire da frigideira e sirva seu prato fit de aveia com maçã.