Quatro receitas de águas saborizadas funcionais para refrescar o seu dia

Opções te ajudam a equilibrar o organismo e aumentar a ingestão de líquidos

ÁGUA COM PÊSSEGO, MIRTILO, LIMÃO E HORTELÃ

ÁGUA COM PÊSSEGO, MIRTILO, LIMÃO E HORTELÃ

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de mirtilo;
  • 2 pêssegos sem casca cortados em cubos;
  • 1 limão taiti com casca cortado em rodelas finas;
  • 10 folhas de hortelã frescas;
  • 1 litro de água filtrada.

MODO DE PREPARO

  1. adicione todos os ingredientes em uma jarra de água e beba apenas o liquido.

Benefícios: Essa mistura é alcalinizante e antioxidante, atuando no equilíbrio do pH do organismo, prevenindo o envelhecimento precoce.

ÁGUA COM LARANJA, GENGIBRE E CANELA

ÁGUA COM LARANJA, GENGIBRE E CANELA

INGREDIENTES

  • 10 folhas de hortelã frescas;
  • 3 canela em pau;
  • 3 rodelas finas de gengibre fresco;
  • 4 laranjas com casca, cortadas em rodelas finas;
  • 1 litro de água filtrada.

MODO DE PREPARO

  1. adicione todos os ingredientes em uma jarra.

Benefícios: A mistura é termogênica e, aliada a uma alimentação saudável, pode ajudar na perda de peso.

ÁGUA COM ABACAXI E HORTELÃ

ÁGUA COM ABACAXI E HORTELÃ

INGREDIENTES

  • ½ abacaxi pérola picado;
  • 10 folhas de hortelã;
  • 1 litro de água filtrada.

MODO DE PREPARO

  1. Adicione os ingredientes em uma jarra e beba apenas o líquido.

Benefícios: Além de refrescante, essa água ajuda na digestão.

ÁGUA DE COCO COM MORANGO, KIWI E MELANCIA

ÁGUA DE COCO COM MORANGO, KIWI E MELANCIA

INGREDIENTES

  • 6 morangos;
  • 1 kiwi cortado em rodelas;
  • 10 cubos pequenos de melancia;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1 litro de água de coco.

MODO DE PREPARO

  1. Adicione os ingredientes em uma jarra e beba apenas o líquido.

Benefícios: É um isotônico natural, antioxidante e refrescante.

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